免疫力と運動

有酸素運動はうれしい効果がたくさん!運動効率を上げる方法も紹介

ダイエットや健康には有酸素運動が良いとよく耳にしますが、有酸素運動とは具体的にどんな運動でどのような効果があるのでしょうか。有酸素運動に期待できるさまざまな効果を効率よく発揮するためのポイントを紹介します。
免疫力の基礎

心血管疾患などの疾患の予防効果が期待できる機能性物質ポリアミンの産生方法が判明!

腸内細菌から放出されるポリアミンは人の健康において重要な役割をもつとして存在は知られていましたが、その生合成やメカニズムは謎のままでした。メイトーブランドの協同乳業株式会社は石川県立大学、京都大学、理化学研究所との共同研究によりそれを明らかにしました。ポリアミンはどのように生成されているのか、効果について紹介します。
2019.06.05
免疫力と運動

話題の暗闇ジャンピングフィットネス”jump one”が吉祥寺にオープン!トランポリンで健康的になろう

世界で話題になっているトランポリンを使ったジャンピングフィットネス。日本では2016年に”jump one”というジャンピングフィットネスが銀座に初上陸しました。そこから人気を高めているjump oneが今年6月21日に吉祥寺にオープンしました。
2019.06.05
免疫力と運動

話題のサップヨガとは?その効果や関東でできるおすすめのサップヨガ5選

ヨガといえば、室内で行う運度を想像しますが、そのヨガを海の上で行う「サップヨガ」が最近注目されています。青い空と青い海の中の開放感が味わえるサップヨガ、海の上でどのように?そして、サップヨガはどのような効果があるのでしょうか。
免疫力の基礎

瞑想専用スタジオ「muon」が日本初上陸!本格的な瞑想で脳をすっきり活性化させよう

皆さんは瞑想をしたことがありますか?瞑想は心を浄化させ、脳を活性化させてくれるなど多くの効果が期待できます。海外でヒットした瞑想スタジオが今回日本にも上陸しました。著名人も行う瞑想の効果や日本初の瞑想専用スタジオ”muon”を紹介します。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

「爽健美水」が新発売!7種類の植物と果物エキスをブレンドした爽やかな飲みごこち

爽健美茶は誰もが知っているブレンド茶「爽健美茶」を販売するブランドです。6月25日より新しく爽健美水が発売されます。お茶ではなくフルーティーな水は飲みやすく、夏の暑い日にはぴったりです。今回はそんな爽健美茶の新商品、爽健美水を紹介します。
2019.06.05
免疫力と基礎体温

今年の暑さ対策はどうする?発汗時は濡れたタオルをつかって肌表面をクールダウンしよう!

6月も終わりに近づき今年も夏がやってきていますね。年々暑さは増していき、今年も例年より暑い夏になると言われています。暑い夏はたくさん汗をかきますが、その対策はどうしていますか?乾いたタオルや服で拭うのが一般的ですが、今回は医師監修のもとの実験より濡れタオルを使用すると熱を逃がし、肌表面のクールダウンできることがわかりました。
2019.06.05
免疫力と運動

女性専用のキックボクシングジム5選!人気の理由や期待できる効果とは?

キックボクシングとは男性がやる格闘技というイメージがありますが、最近は女性がエクササイズとして行うようになり注目されてきています。キックボクシングは、全身を使う格闘技なので、シェイプアップに最適だとして多くの女性が挑戦しているようです。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

健康長寿のバ―モント健康法をヒントにした「はちみつバーモントドリンク」が新発売中!

健康飲料として今注目を集めている”お酢”。黒酢やリンゴ酢が有名ですが、今回、山田養蜂場からはちみつ酢を独自に開発し、ドリンクにした「はちみつバーモントドリンク」が新登場しました。はちみつの甘さから飲みやすく、気軽に健康に気を使えるはちみつバーモントドリンクを紹介します。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】身体を温める食べ物とは?冷えを改善して免疫力をアップさせよう

朝晩冷えるようになり、体が温まる食べ物や飲み物が欲しくなることが多くなりました。体が温まる食べ物とはどんなものなのでしょうか。食材によっては温まると思っていたのに、実は体を冷やすものだったりするかもしれません。体を温める食べ物を知って冬を乗り切りましょう。
2019.06.05