お茶

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】明日葉の効能・効果や栄養を知ろう!話題の免疫ビタミン「LPS」も含まれている明日葉とは?

明日葉という植物をご存知ですか?青汁の素材になっているものといえばピンとくる人もいるかもしれません。そんな明日葉にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。そして、その効能はどのようなものがあるのでしょうか。明日葉について、解説していきます。
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【管理栄養士監修】お茶で免疫力を高められる?その効果と注意すべき3つのこと

私たち日本人にとってお茶はとてもなじみ深い飲み物です。しかし、ただ水分補給するためだけでなく、免疫力アップにも効果的だといわれています。確かに、カテキンなどの成分が多く含まれた飲み物を飲めば病気の予防には効果があるような気がしますが、お茶が免疫力アップに効果的な理由はほかにもありました。