がん

免疫力と運動

【医師監修】免疫力を高める運動が知りたい!1日30分のインターバル速歩でよりよい健康状態にしよう

運動はダイエットやストレス解消によいだけでなく、免疫力を高める効果も期待できます。ただし、免疫力を高めることを目的とする運動にはいくつかのポイントがあります。しっかり効果を得られるよう、免疫力を高める運動のポイントや注意点を押さえておきましょう。
免疫力の基礎

【医師監修】睡眠不足は免疫力を低下させるって本当?その影響と免疫力を高める3つのコツ

今日は日曜日だから寝だめしよう…そんなことを思った人も多いでしょう。でも、免疫力アップには寝だめはあまり意味はありません。正しい睡眠を確保することが免疫力を上げる鍵になってくれるのです。では、正しい睡眠とは一体どのようなものなのでしょうか?
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】ヨーグルトが免疫を高めてくれる?効果的な食べ方とおすすめヨーグルト5選

10年ほど前に、インフルエンザが大流行した時期があり、子どもたちの学校では学級閉鎖が相次ぎ、病院はインフルエンザの患者でいっぱいになりました。当時、ヨーグルトがインフルエンザなどの疾患予防になると言われ、スーパーやコンビニのヨーグルトが売り切れ続出になりました。ヨーグルトが風邪予防になるという話は本当なのでしょうか。
免疫ビタミンLPS

LPS(リポ多糖)で癌予防!抗がん剤の副作用抑制にも有効って本当?

日本人の死因第1位となっている癌。今健康な人でもいつ癌を発症するかわかりません。まさに国民病とも言える癌の予防に役立つとされているのが免疫ビタミンLPS。LPSは、身近な食品からも摂取することが可能です。
免疫ビタミンLPS

免疫ビタミン「LPS」とは?その効果と効率よく摂取できるおすすめ食品3選!

人間が健康でいるために欠かせないのが、体に備わる免疫力です。その免疫力を担う免疫機能を強固するとして注目されているのが免疫ビタミン「LPS」。具体的にどのような物質でどのような作用を持っているのか、免疫ビタミンLPSの概要から摂取方法までを詳しく解説します。