スクワット

基礎代謝が低下すると消費カロリーが少なくなるため、太りやすくなってしまいます。そのためダイエットをする時は基礎代謝をあげることが重要です。基礎代謝の低下は日常生活のちょっとした心がけで防止することができます。そこで今回は痩せ体質を作るための基礎代謝をアップする方法を紹介します。