ストレス

免疫力の基礎

【医師監修】糖尿病はこうして起こる!原因や症状、合併症について

突然ですが、あなたは糖尿病についてどれだけ知っていますか。生活習慣病?実は必ずしもそうではありません。甘いものを食べ過ぎたせい?それもまた一概には言えないのです。そもそも何が原因で引き起こされ、初期症状などはあるのでしょうか。今回は、糖尿病について工藤孝文先生ご監修のもと、分かりやすくお伝えします。
免疫力と運動

【医師監修】免疫力を高める運動が知りたい!1日30分のインターバル速歩でよりよい健康状態にしよう

運動はダイエットやストレス解消によいだけでなく、免疫力を高める効果も期待できます。ただし、免疫力を高めることを目的とする運動にはいくつかのポイントがあります。しっかり効果を得られるよう、免疫力を高める運動のポイントや注意点を押さえておきましょう。
免疫力と基礎体温

【医師監修】免疫力と基礎体温って関係あるの?運動・入浴・食事を工夫して体温を上げる方法とは

一見関係ないように思える免疫力と基礎体温ですが、実は体温が1度下がると、免疫力が30%低下するといわれています。なぜ、低体温が免疫力に影響するのでしょうか。免疫力と体温との関係や体温低下の原因、日常生活の中でできる体温アップ方法などを紹介します。
免疫力と食事・サプリ

ストレスケアの強い味方!「GABA au lait コーヒー」と「GABA au lait チョコレート」が4月3日から新発売

ストレスケアとして定番のGABA。そんなGABAを手軽に美味しく摂ることができるGABA au lait コーヒーとGABA au lait チョコレートが、今年の春に森永乳業より新発売します。今回はGABAの効果や、GABA au lait コーヒーとGABA au lait チョコレートの特徴について紹介します。
2019.06.05
免疫力の基礎

ストレスを感じると表情がゆがむことが明らかに!資生堂が共同研究で発表

株式会社資生堂はストレスによる肌や体への影響、国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構(JAXA)は、滞在宇宙飛行士のストレス評価手法の確立につなげるための共同研究を筑波宇宙センターで行いました。この共同研究は現在も継続中で、この研究で得られた研究成果をぞれぞれの分野で生かしていく予定です。
2019.06.05
免疫力の基礎

免疫力低下の原因はストレス?そのメカニズや症状と免疫力アップにつながる解消法

最近風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったと感じることはありませんか?その体調不良の原因はストレスかもしれません。通常、人間の体は免疫力という力によって細菌やウィルスから守られています。しかし最近はストレスを受け続けることで免疫力が低下し、体調不良を抱える人が増えています。ストレスから身体を守る方法を紹介します。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】レモンの効能とは?肌や風邪予防にもいいとされる嬉しい効果を知ろう

レモンといえば、からあげに添えてあったり、ジュースの中に入っているなど脇役のイメージがあります。口に含むとものすごく酸っぱくて、好き嫌いがはっきりと分かれる果物ですよね。そんなレモンですが、どんな栄養があってどのような効能があるのでしょうか。
2019.06.05
免疫力の基礎

「プレゼント習慣」のストレスで不健康状態に…アンケートからわかったストレスとプレゼントの関係

11月も半ばを過ぎてくると、そろそろ年賀状の準備をする季節だと感じる人も多いのではないでしょうか。メディプラス研究所の「オフラボ」が全国14万人(男女各7万人)を対象に毎年行っている「ココロの体力測定」から「年賀状」に関する結果をまとめました。
2019.06.05