ヨーグルト

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】バナナは免疫力があがるって本当?食べ方や熟し方でわかる健康効果を徹底解説

昔は遠足のおやつとして大人気だったバナナですが、最近では朝食のお供やパンケーキに乗せたりして食べる、おしゃれなフルーツという印象です。そんなバナナにはどんな栄養があって、食べるとどのような良い効果があるのか探っていきたいと思います。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】にんにくには免疫力を高める効果がある?その驚くべき効能や食べ方・お手軽簡単レシピ

スタミナ食材と聞くと「にんにく」を思い浮かべる方も多いと思いますが、滋養強壮や疲労回復以外にも、実は免疫力をアップさせる食材ということはご存知でしょうか。今回はにんにくの効能や効果的なレシピなどをご紹介します。免疫力を高めたいと思っている方は、ぜひチェックしてみてください。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

免疫力を高める食べ物10選!管理栄養士による毎日のレシピに取り入れやすい食材を厳選

細菌やウイルスから私たちの体を守ってくれる「免疫力」。この免疫力の向上に役立つ食べ物があることを知っていますか。ここでは、免疫力を高める食べ物の中でも特に普段の食事に取り入れやすい食材をピックアップ。免疫力との関係やおすすめの食べ方とともにご紹介します。
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】ヨーグルトが免疫を高めてくれる?効果的な食べ方とおすすめヨーグルト5選

10年ほど前に、インフルエンザが大流行した時期があり、子どもたちの学校では学級閉鎖が相次ぎ、病院はインフルエンザの患者でいっぱいになりました。当時、ヨーグルトがインフルエンザなどの疾患予防になると言われ、スーパーやコンビニのヨーグルトが売り切れ続出になりました。ヨーグルトが風邪予防になるという話は本当なのでしょうか。
2019.06.05
免疫ビタミンLPS

LPSでマクロファージを活性化して免疫力アップ!効果的にリポ多糖を摂りいれられる身近な食材とは?

「LPS」は免疫ビタミンとも呼ばれる物質で、免疫細胞のマクロファージに働きかけることで免疫力アップが期待できます。ここでは、免疫力におけるマクロファージの役割や、LPSがマクロファージに作用する仕組み、LPSを摂ることで期待できる具体的な効果などを解説します。
免疫ビタミンLPS

免疫ビタミン「LPS」とは?その効果と効率よく摂取できるおすすめ食品3選!

人間が健康でいるために欠かせないのが、体に備わる免疫力です。その免疫力を担う免疫機能を強固するとして注目されているのが免疫ビタミン「LPS」。具体的にどのような物質でどのような作用を持っているのか、免疫ビタミンLPSの概要から摂取方法までを詳しく解説します。
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】「LPS」は「ぬか」に多く含まれている!?効能を知って毎日の食事にLPSを摂り入れよう

LPSを取り上げたテレビ番組のおかげで、LPSの存在が広く知られるようになってきました。免疫ビタミンとも呼ばれるLPSは、どんなものなのでしょうか。そして、どのような効能があるのでしょうか。LPSのことを知っておくことで、この冬が健康に過ごせるかもしれません。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】カスピ海ヨーグルトの効果はあるの?話題となったその効能と作り方について

カスピ海ヨーグルトとは、普通のヨーグルトに比べて粘り気が強く、マイルドな味わいが楽しめるヨーグルトです。便秘改善効果があると言われているため、試しに買って食べたことがある人も多いでしょう。しかし、中には効果なんてないと言っている人もいます。果たして、カスピ海ヨーグルトには効果があるのでしょうか?
2019.06.05