低体温の改善

免疫力と基礎体温

【医師監修】低体温の改善策5選!筋トレ運動や食べ物・お風呂を見直して不調のない体を維持しよう

皆さんはご自身の基礎体温が何度か把握していますか?病気でもしなければ熱を測る機会はなかなかないものです。今回は人間にとって体温がとても大切だという話をさせていただきます。ぜひ、自分の体温を測ってみてください。