体温

免疫力と基礎体温

【医師監修】低体温の改善策5選!筋トレ運動や食べ物・お風呂を見直して不調のない体を維持しよう

皆さんはご自身の基礎体温が何度か把握していますか?病気でもしなければ熱を測る機会はなかなかないものです。今回は人間にとって体温がとても大切だという話をさせていただきます。ぜひ、自分の体温を測ってみてください。
免疫力の基礎

【医師監修】免疫力をアップさせる秘訣とは?レシピや運動・サプリなどおすすめの方法7選

病気に負けない体づくりをしようと思うと、まず思い浮かぶのが免疫力をアップさせることではないでしょうか。風邪がなかなか治らない時にも、自分の免疫力を疑うかもしれませんね。今回は、免疫力のことを知るために免疫力とは何?アップさせる方法は?など、免疫力についてまとめました。健康な体を作るためにお役に立てると嬉しいです。
免疫力と基礎体温

【医師監修】平熱を上げると免疫力が上がる?その理由と効果的に体温を上げる3つの方法

自分の平熱を知っていますか?そして、体温と免疫力がとても密接な関係があることをご存知でしょうか。私達の体に存在する免疫とはどういう働きをして、体温とどんな関係があるのか、ご説明していきます。
免疫力と基礎体温

体温と免疫力低下には深い関係がある?体を温めて不調のない身体を目指そう

体温と免疫力の関係をご存知ですか?これからもっと寒くなり、風邪をひきやすい時期になりました。風邪をひかないように免疫力を高めることが大切なのですが、どのようにしたら免疫力が高まるのでしょうか。体温と免疫力の関係性を知って、風邪をひかずに過ごしましょう。
2019.06.05
免疫力と食事・サプリ

マラソン後は免疫力が低下する?その理由と運動後に免疫力を上げる3つの方法

これからどんどん寒くなって、風邪をひきやすい季節になります。風邪をひかないように免疫力を高めたいと考える人も多いでしょう。免疫力を高めるためには運動をするといいと言いますが、マラソンはどうなのでしょう?マラソンと免疫力の関係とはどんなものなのでしょうか。
2019.06.05