冷え性

免疫力と基礎体温

低体温が起こる原因とは?めまいや頭痛が起こる理由を知って体温をあげよう

最近、だるい、疲れる、やる気が出ない人は低体温状態になっているかもしれません。体温が1度下がるだけで体には多くの不調が起こります。また、低体温の状態が続くと婦人科系の病気やガンになるリスクが高くなります。健康に過ごすには、体温を下げる原因となる生活習慣を見直すことが大切です。今回はそのままにしておくと怖い低体温について解説していきます。
免疫力と基礎体温

基礎代謝とは?平均値や測定方法・代謝アップのための運動・食事について

基礎代謝が低下すると消費カロリーが少なくなるため、太りやすくなってしまいます。そのためダイエットをする時は基礎代謝をあげることが重要です。基礎代謝の低下は日常生活のちょっとした心がけで防止することができます。そこで今回は痩せ体質を作るための基礎代謝をアップする方法を紹介します。
免疫力と基礎体温

冷え性の原因は運動不足や食べ物にあった!女性も今すぐできる9個の対策

体温と免疫力の関係をご存知ですか?これから寒くなり風邪をひきやすい季節になりました。風邪をひかないように免疫力を高めることが大切なのですが、どのようにしたら免疫力が高まるのでしょうか。体温と免疫力の関係性を知って、風邪をひかずに過ごしたいですね。
免疫力と基礎体温

足が冷える原因は?ツボやグッズなど9個の対策を知って冷え性を改善しよう

冷え性の人にどこが冷えるかと聞くと、多くの人が手足の先と答えます。なぜ手先、足先が冷えるのでしょうか。特に冬は足の先が冷えて眠れないという人もいるほど、足の冷えは冷え性の人にとっては深刻です。今回はそんな足の冷えについて解説していきます。
免疫力と基礎体温

カイロは冬を乗り越えるために便利グッズ!効果的な貼り方と低温やけどを避ける方法3選

寒い冬にポケットの中に忍ばせておくと、じんわりと温かくなる「カイロ」には色々な種類があります。そして、カイロには寒さを乗り切るだけではなく、痛みを和らげる効果もあります。カイロにはどんな種類があるのか、使い捨てカイロはどうして温かくなるのか、などの不思議にも焦点を合わせて解説していきます。
免疫力と基礎体温

「温活」グッズで冷え対策!銀座ロフトで特設コーナーが期間限定でオープン中

女性の敵である「冷え」。この時期、冷えが原因で体調を崩す人も多いのではないでしょうか?今回は、銀座ロフトオススメの首温活グッズなどを中心に、これから益々寒さが厳しくなる日に向けて準備しておきたい温活商品を紹介します。
免疫力と食事・サプリ

寒い冬におすすめ!身体の芯から温まる「生姜」をふんだんに使用した黄金のスープ鍋が新登場

生姜は身体を温める食材として近年注目されていて、冬になるとスーパーなどに生姜茶などが目立つようになります。東京の田町と五反田に店を構える、居酒屋『虎てつ』では、生姜をたっぷりでニンニクでコクを足したスープで食べるしゃぶしゃぶを提供します。
2018.01.18
免疫力と基礎体温

冷えは妊活中の大敵と知っていながらも9割の女性が“冷え”を感じていた!?

ここのところ、急に寒くなってきて「冬」を感じるようになりました。妊活・不妊治療の定番サイトの【妊活応援なび】が「冷え」に関するアンケートを278名の人に実施しました。冷えに関する意識はどのような結果になったのでしょうか。
2017.11.27
免疫力と基礎体温

身体の悩みが少ない人は「健康手抜き風呂」を行っている?医師が推奨する40℃以上、10分以下の入浴法とは

朝晩、冷えるようになってきて温かいお風呂につかるのが楽しみな季節になってきました。しかしその反面、お風呂での死亡事故も増えているため、最近はテレビでお風呂の入り方を紹介する内容をよく流しています。安全で、かつ健康によいお風呂の入り方はどんなものなのでしょうか。