加齢

免疫力と基礎体温

【医師監修】免疫力と基礎体温って関係あるの?運動・入浴・食事を工夫して体温を上げる方法とは

一見関係ないように思える免疫力と基礎体温ですが、実は体温が1度下がると、免疫力が30%低下するといわれています。なぜ、低体温が免疫力に影響するのでしょうか。免疫力と体温との関係や体温低下の原因、日常生活の中でできる体温アップ方法などを紹介します。
免疫力の基礎

【医師監修】免疫力をアップさせる秘訣とは?レシピや運動・サプリなどおすすめの方法7選

病気に負けない体づくりをしようと思うと、まず思い浮かぶのが免疫力をアップさせることではないでしょうか。風邪がなかなか治らない時にも、自分の免疫力を疑うかもしれませんね。今回は、免疫力のことを知るために免疫力とは何?アップさせる方法は?など、免疫力についてまとめました。健康な体を作るためにお役に立てると嬉しいです。
免疫力の基礎

【医師監修】免疫力と美容は関係ある?女性なら知っておきたい美肌を保つための5つの秘訣

感染症やがんなどの病気から体を守るというイメージが強い免疫力ですが、実は女性に多い肌悩みにも関係しています。免疫力と美容の関係や、美肌をキープするための免疫力アップ方法などを詳しく解説します。