生姜

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】身体を温める食べ物とは?冷えを改善して免疫力をアップさせよう

朝晩冷えるようになり、体が温まる食べ物や飲み物が欲しくなることが多くなりました。体が温まる食べ物とはどんなものなのでしょうか。食材によっては温まると思っていたのに、実は体を冷やすものだったりするかもしれません。体を温める食べ物を知って冬を乗り切りましょう。
2019.05.13
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】代謝を上げる食べ物・飲み物11選とレシピ5選!代謝アップで痩せ体質になろう

これから薄着の季節になる前に、今からダイエットを始めませんか?!代謝を上げることで、何もしていない時間の消費カロリーが上がります。そのため効率的なダイエットにつながります。代謝を上げる食品を日常的に取り入れることで、痩せやすくなります。どのような食べ物があるのか、詳しくご紹介していきます。
免疫力と基礎体温

【管理栄養士監修】白湯の効果は便秘やダイエットに良いって本当?正しい・間違った飲み方とアレンジレシピ

白湯はお湯ですが、この白湯には期待できる効果がたくさんあります。普段飲んでいる飲み物を白湯に代えることで、体質改善もつながります。そこで今回は白湯の正しい作り方から、より白湯を活用するためのアレンジレシピを紹介します。
2018.03.08
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】はちみつの効果とは?「はちみつレモン」や「はちみつ大根」のレシピもご紹介

はちみつは身体にいいと昔から言われていますが、どのような栄養があるのかどのような効果があるのか、詳しく知っている人はそう多くはないのではないでしょうか。今回は健康の維持のために、はちみつの栄養と効果について詳しく解説してきます。
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】生姜の効能とは?効果的に摂取するにはパウダーや加熱するのがおすすめ!

風邪をひくと、「生姜湯を飲むといい」と聞いたことはありませんか?生姜は身体を温めるなど、テレビや雑誌で見ることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。生姜の成分別に効果を解説します。生姜の効果を知って健康に役立てましょう。
免疫力と食事・サプリ

寒い冬におすすめ!身体の芯から温まる「生姜」をふんだんに使用した黄金のスープ鍋が新登場

生姜は身体を温める食材として近年注目されていて、冬になるとスーパーなどに生姜茶などが目立つようになります。東京の田町と五反田に店を構える、居酒屋『虎てつ』では、生姜をたっぷりでニンニクでコクを足したスープで食べるしゃぶしゃぶを提供します。
2018.01.18
免疫力と基礎体温

冷えは妊活中の大敵と知っていながらも9割の女性が“冷え”を感じていた!?

ここのところ、急に寒くなってきて「冬」を感じるようになりました。妊活・不妊治療の定番サイトの【妊活応援なび】が「冷え」に関するアンケートを278名の人に実施しました。冷えに関する意識はどのような結果になったのでしょうか。
2017.11.27