疲労回復

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】はちみつの効果とは?「はちみつレモン」や「はちみつ大根」のレシピもご紹介

はちみつは身体にいいと昔から言われていますが、どのような栄養があるのかどのような効果があるのか、詳しく知っている人はそう多くはないのではないでしょうか。今回は健康の維持のために、はちみつの栄養と効果について詳しく解説してきます。
免疫力の基礎

短時間の睡眠で疲労や寝不足を解消できる?世界初の仮眠専用スマートアイマスク「Naptime」

とても疲れている時や睡眠不足の時、無理をしてそのまま仕事をしていてもなかなか仕事がはかどらない、そのような経験をされている人は多いでしょう。そのような時、短時間の仮眠をとることで疲労を回復させる効果が期待できます。この短時間の仮眠を作りやすいよう世界で初めてスマートアイマスク「Naptime」が開発されました。