眼精疲労

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】ブルーベリーに期待できる4つの効果とは?栄養素や目以外にも期待できる効能を知ろう

現代の私たちは、毎日の生活の中でスマホやPCを利用することで、知らず知らずのうちに目を酷使しています。そのため目の健康を守ることが大切になってきます。そこで今回は目のケアに良いとされる、アントシアニンを含むブルーベリーについて紹介します。
免疫力の基礎

目を10秒さするだけで悩みが改善?「目は顔さすりでよくなる」の本が絶賛発売中

あなたは目の調子がいいですか?最近、スマートフォンやパソコン、ゲーム機器の使い過ぎで目の調子が悪いと感じる人が増えてきています。年齢は若いのに、手元がぼやけて見えるなどの症状を訴える人が多くなってきています。手軽に目の症状を改善出来る方法があったら知りたいと思いませんか?