血行促進

免疫力と運動

体温を上げるストレッチ16選!身体を温めて健康的なBODYを手に入れよう!

低体温は自覚症状が少なく、知らないうちに進行してしまうため体に色々な不調を引き起こしてしまいます。その低体温を解消するのにおススメなのがストレッチです。今回は体温を上げるためのストレッチの方法やコツについて紹介します。