身体を温める飲み物

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】身体を温める食べ物とは?冷えを改善して免疫力をアップさせよう

朝晩冷えるようになり、体が温まる食べ物や飲み物が欲しくなることが多くなりました。体が温まる食べ物とはどんなものなのでしょうか。食材によっては温まると思っていたのに、実は体を冷やすものだったりするかもしれません。体を温める食べ物を知って冬を乗り切りましょう。
2019.05.13
免疫力と基礎体温

冷え性の原因は運動不足や食べ物にあった!女性も今すぐできる9個の対策

体温と免疫力の関係をご存知ですか?これから寒くなり風邪をひきやすい季節になりました。風邪をひかないように免疫力を高めることが大切なのですが、どのようにしたら免疫力が高まるのでしょうか。体温と免疫力の関係性を知って、風邪をひかずに過ごしたいですね。
免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】生姜の効能とは?効果的に摂取するにはパウダーや加熱するのがおすすめ!

風邪をひくと、「生姜湯を飲むといい」と聞いたことはありませんか?生姜は身体を温めるなど、テレビや雑誌で見ることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。生姜の成分別に効果を解説します。生姜の効果を知って健康に役立てましょう。