食物繊維

免疫力と食事・サプリ

【管理栄養士監修】アーモンドの効果的な食べ方とは?美肌やダイエットにも期待できるって本当?

アーモンドが身体にいいと言われ始めて、アーモンドの飲み物などがスーパーやコンビニで売られています。しかし、アーモンドといえば油が多く、食べるとニキビが出来るなどのイメージを持っている人が多いようです。アーモンドを食べるとどんな効果があるのでしょうか。
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キヌアの効果・効能は?ご飯やサラダを使った効率的な食べ方も紹介

数年前から健康志向の人たちに注目されている「キヌア」ですが、最近は一般のスーパーでもみかけるようになってきました。ダイエットや美容によいとされるキヌアは、実際どのような栄養や効果があるのでしょうか。キヌアの魅力を探っていきましょう。
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免疫力を高める食べ物10選!管理栄養士による毎日のレシピに取り入れやすい食材を厳選

細菌やウイルスから私たちの体を守ってくれる「免疫力」。この免疫力の向上に役立つ食べ物があることを知っていますか。ここでは、免疫力を高める食べ物の中でも特に普段の食事に取り入れやすい食材をピックアップ。免疫力との関係やおすすめの食べ方とともにご紹介します。
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玉ねぎの栄養成分と効果・効能!正しい調理法と簡単おいしいレシピ4選

玉ねぎは、一年中手軽に手に入る食材であり、炒め物や煮物など和洋折衷様々な調理に取り入れる方も多いでしょう。今回はその玉ねぎの栄養とその効果やオススメの調理法をお伝えします。
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【管理栄養士監修】小松菜の栄養価は緑黄色野菜の中でも高い!?その栄養を逃がさない調理法・レシピ

小松菜は緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、スーパーでも一年を通して手に入るお手軽な食材の一つです。しかし、小松菜はほうれん草と間違われやすい野菜でもあります。今回はその小松菜の栄養とオススメの食べ方についてお話しします。
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「オールブランプレミアム」を活用したイベントやワークショップが4月25日まで二子玉川蔦屋家電内で開催!

「ケロッグ」はシリアル食品では世界シェアトップブランドとして有名です。日本ケロッグ合同会社はカルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社が運営するグッドミールズショップ(GOOD MEALS SHOP) 二子玉川店にて、親子で楽しめる「オールブラン プレミアム」を用いたコラボスイーツを提供します。
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国産野菜ミックスパウダー配合して飲みやすさも追及した葉酸サプリメントがリニューアル!

Lara Republicは安心してママになりたい女性を応援するために葉酸サプリメントやマルチボディーオイル販売しています。今回は今年の春リニューアルした葉酸サプリメントについて紹介します。
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【管理栄養士監修】白菜の栄養は美容効果が期待できる!?女性に嬉しい野菜の栄養を逃さない食べ方とは

白菜といえば、鍋料理には欠かせない存在です。味は淡白ではありますが、生で食べると水分がたっぷりでみずみずしいシャキシャキの食感が楽しめます。また、鍋料理に入れると甘くトロトロの食感が味わえます。今回は、そんな白菜の栄養について解説していきます。
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青汁をHOTで飲む『オーガニックフルーツ青汁』が新発売!身体の中から温めて健康維持をサポート

ニューヨークの本社から常に最新の健康と美容に関する商品を製造、販売を行う株式会社モアプラスネットより腸の温活に着目したオーガニックフルーツ青汁が新登場します。今回は新発想次世代青汁のオーガニックフルーツ青汁について4つのこだわりを中心に紹介します。
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【管理栄養士監修】小豆の効能とは?食事に摂り入れて身体の中からキレイになろう

小豆は、マクロビオティックで注目されている食材の一つです。マクロビオティックとは、豆類や野菜、海藻類を中心に美容と健康を意識した食事の摂り方のことです。小豆が持つ豊富な栄養素とその効能によって、健康志向の人たちが積極的に食べています。今回は、この小豆について解説していきます。