肩こりは患部を温める方法を選択する
肩こりに悩む方は多く、冷やす方もいますが、冷やすよりも温めることを意識して、ケアをすることをおすすめします。正しい知識を持っていないと、逆効果となる対処法を取ってしまう恐れがあるため、正しい知識を身につけてから、ケアを始められるようにすることが大切です。肩こりの悩みがあり、患部を冷やしてしまうと、冷えにより筋肉が硬直し、血流が悪くなってしまう恐れがあります。冷えに悩むケースとして、職場のエアコンが効きすぎており、寒さを感じる方もいるため、身体が冷えることにより、肩こりに悩む方もいます。冷え性対策も重要ですし、職場のスタッフに理解してもらい、効きすぎる冷房の温度設定の見直しを進めていくことも大切です。患部を温めることにより、血流が良くなるため、慢性的な肩こりに悩む方も、だんだんと症状が和らいでいく可能性があります。急に痛みがあるケースは、冷やしたほうが良い場合もあるため、判断に迷う場合は、専門医に相談をすることをおすすめします。